GROEITRAJECT naar BEWUSTWORDING voor jongeren ( 12-18 jaar) en (18-30 jaar)
WIE BEN IK? WAT WIL IK? WAT GEEFT MIJ STRESS? HOE GA IK DAARMEE OM?
Een niet-religieus, down to earth traject
om jongeren een weg te wijzen naar
ZELFBEWUSTWORDING, VISIE en GROEI.
De duur van het traject bepaalt jouw school of jouw groep.
Een minimum van 6 sessies is aan te raden.
Via aangeleerde meditatietechnieken die wetenschappelijk onderbouwd zijn, keren jongeren terug naar een staat van innerlijke kalmte en vermindert stress. Ze ontvangen diepere inzichten in zichzelf en het functioneren van hun brein. Ze leren bewustere keuzes maken die hun welzijn en dat van hun omgeving bevorderen. Ze leren beter luisteren naar de signalen van hun lichaam. Ze ontdekken hoe ze zichzelf weer tot kalmte kunnen brengen.
Elke sessie van 2 uur omvat:
- één unieke teaching over hoe onze denkgeest werkt en de regie over ons leven heeft
- introspectie en een schrijfmoment
- één meditatievorm die wordt aangeleerd en toegepast
- een thuisopdracht
Wat is er nodig in de setting?
Stoelen, pen en papier en een ruimte die verwijderd ligt van storende omgevingsgeluiden
Elke jongere voorziet een dagboek om de thuisopdrachten in te noteren.
Interesse?
Meer info en prijsofferte bespreken we graag met jou.
Meer info en prijsofferte bespreken we graag met jou.
Fout: Contact formulier niet gevonden.